美容と健康に良いと言われるハトムギ茶が腎臓にもたらす効果とは！？

ハトムギは、美容と健康を意識する多くの方に人気の穀物です。食品や化粧水はもちろんですが、気軽に生活の中に取り入れることができる‘’ハトムギ茶‘’の効果効能が、近年とても注目されています。美肌効果やイボ対策などで有名なハトムギですが、実は腎臓の働きのサポートもしてくれるのです。今回は、ハトムギ茶が腎臓にもたらす効果効能について、詳しく解説していきます！

＜腎臓の役割について＞

腎臓は体を正常な状態に保つ為にとても大切な臓器で、いくつかの役割があります。まずは、腎臓の代表的な役割でもある、「尿をつくる」という働きです。体内の老廃物を尿として排泄し、必要なものは再吸収します。腎臓があるおかげで人の体は尿量を調節し、体内の水分量を一定に保つことができるのです。また、尿中のナトリウムやカリウム等の量も調節して、濃度を一定に保つ働きがあるため、体のむくみを防いでくれます。その他にも、ビタミンDの活性化、赤血球をつくる働きをサポートしたり、血圧を調整したりする働きがあるのです。

このように、体の老廃物の排泄や、血圧の調節をする腎臓の働きが低下してしまうと、様々な不調が起こります。代表的な症状は、むくみ、血尿、タンパク尿、高血圧ですが、初期段階では自覚症状がないことが多いです。腎臓病が進行し、腎不全になると体の老廃物を尿中に排泄できなくなり、だるさや食欲不振、頭痛や吐き気など、様々な症状を引き起こします。人間の体にとって、重要な役割を持つ腎臓を大切にするためにも、十分な睡眠やバランスの良い食生活、適度な運動など、規則正しい生活を心がけていきましょう。

＜ハトムギ茶が腎臓にもたらす効果効能＞

ここからは、ハトムギ茶が腎臓にもたらす効果効能について解説していきます。ハトムギは、ヨクイニンとも呼ばれ、漢方薬としても有名です。イボ治療やお肌のトラブルを改善する効果が期待できることで知られていますが、実は腎臓の働きをサポートする作用もあると言われています。これは、ハトムギが持つデトックス効果によるものです。ハトムギにはカリウムが豊富に含まれているため、尿の排泄を促し、余分な水分や老廃物を排泄する作用があります。そして、腎臓の働きを活発にしてくれるので、むくみや腎臓、膀胱結石などを改善する効果が期待できるのです。また、ハトムギに豊富に含まれるカリウムは、血圧を下げる効果や、血圧を上げるときに働く交感神経の活動を抑える働きもあります。

＜他にもたくさん！ハトムギ茶のうれしい効果効能＞

◆ニキビや肌荒れなどの予防

ハトムギ茶は、古くから美肌効果が期待できるお茶として知られています。ハトムギには、お肌のターンオーバーを促進する作用のあるビタミンB群や、新陳代謝を促す良質なアミノ酸から作られたタンパク質が豊富に含まれているため、肌荒れやニキビ、シミ、そばかすを予防してくれるのです。更に、ハトムギには食物繊維も豊富に含まれているので、肌荒れやくすみの原因にもなる便秘を改善する効果も期待できます。このように、美容効果が高いといわれていることから、有名な美容家さんや、モデルさんにもハトムギを生活に取り入れている方がいらっしゃるようですよ。ハトムギは、今も昔も美意識の高い方から愛されています。

◆生活習慣病の予防・改善

ハトムギは、生活習慣病の予防・改善にも役立つと言われています。これは、ハトムギのデトックス効果によって、体内から毒素が排泄されることで免疫力が向上しやすくなり、生活習慣病のリスクが減るためです。また、ハトムギには脂質の代謝を促進する作用や、血糖値の上昇を抑える作用もあるため、肥満や糖尿病の予防も期待できます。動脈硬化や脂質異常症、慢性腎不全など、生活習慣病の予防に効果的と言われているハトムギ茶を積極的に飲んで、健康維持に繋げていきましょう。

◆アレルギーを抑制する効果

ハトムギ茶には、アレルギーの原因となるヒスタミンや、炎症物質であるTNF-αの働きを抑制する作用があります。そのため、ハトムギ茶を飲むことにより、花粉症やアトピー性皮膚炎、ハウスダストによるアレルギー反応を抑える効果が期待できるのです。辛いアレルギー症状でお悩みの方にも、ハトムギ茶がおすすめですよ。

◆イボの治療薬として

ハトムギ茶は、古くから日本でイボ治療に用いられてきました。江戸時代の書物に「イボを取るにはハトムギ茶を飲むと良い」といった記載もあったほど、長く重宝されてきた歴史があるのです。漢方薬としても知られるハトムギ（ヨクイニン）は、免疫細胞に働きかけ、ウイルス性のイボを取る効果があると言われています。ただし、ウイルスが関係していない老人性のイボには効果が認められていません。

◆胃もたれや食欲不振を抑える

ハトムギは、古くから胃腸の調子を整える効果があると言われています。辛い胃もたれや、食欲不振を抑える効果が期待できるので、食欲が出ない方や食後の胃の重さが気になるという方にも、ハトムギ茶がおすすめです。

＜ハトムギ茶を飲む際に注意したいこと＞

ハトムギ茶は、健康や美容を維持していく上でおすすめの魅力的な飲み物。ですが、大量に飲み過ぎてしまうと、お腹が緩くなったり、体が冷えたりする可能性があるので1日の摂取量に気を付けましょう。

＜健康・美容に役立つ！+mugiのハトムギ茶がおすすめ＞

ハトムギ茶は、腎臓の働きのサポートや、生活習慣病の予防、美肌効果など、様々な嬉しい効果があることがわかりましたね。腎臓が気になる方も、生活習慣病を防ぎたい方も、美肌になりたい方も、是非ハトムギ茶を飲むことを続けてみてくださいね。

これまで、ハトムギ茶を「あまり飲んだことがない」「おすすめのハトムギ茶が知りたい」というあなたには、+mugiのハトムギ茶がおすすめです！貴重な国産ハトムギを100%使用しており、美味しくてクセがなく飲みやすい味と、ふんわり広がる芳ばしい香りが人気です。

お食事や、スイーツなどとの相性も抜群なので、様々なシーンでお飲みいただけますよ。芳ばしい香り豊かな+mugiのハトムギ茶を使用した、ハトムギゼリーやハトムギプリンも本当に美味しいです。お飲み物としてだけではなく、簡単なデザート作りにも活用できるので、とっても便利。ハトムギ茶をアレンジしたドリンクレシピを考えるのも楽しいですよ。

詳しいハトムギ茶のアレンジレシピはこちら
►はとむぎ粉末で美味しいものを作りましょう！おすすめハトムギ粉レシピのご紹介

また、+mugiでは、気軽に毎日ハトムギ茶を飲んでいただけるように、お求めやすい価格でご提供しております。単品はもちろんのこと、ハトムギ茶と食品がセットになったお得なバラエティセットもおすすめ。ハトムギ茶のおいしさはもちろんですが、ハトムギの即席めんや、スープの美味しさも皆さまに是非味わっていただきたいです！

 

＜おわりに＞

気軽にゴクゴク飲めて、おいしい＆健康的なハトムギ茶は季節を問わず、1年中お飲みいただけます。夏は麦茶のように冷やして水分補給に、冬はあたたかくしてリラックスタイムに、様々なシーンでお楽しみいただけますよ。腎臓が気になる方は是非、ハトムギ茶を飲む習慣を身につけてみてはかがでしょうか。もちろん、それ以外にもダイエット中の方、便秘が気になる方、美容を意識している方など、多くの方におすすめしたい飲み物です。+mugiは、ハトムギを通じて、皆さまの健康と美容を心から応援しております！

＜オンラインショッピング＞

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ハトムギ茶の他にも、手軽にハトムギの栄養を摂取できる即席めんや、スープも大人気です。
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