ハトムギ茶で肌は変わる！美肌効果について徹底解説｜ハトムギ茶と麦茶の違いは？
2025/03/14
ハトムギ茶はイボ取りができると有名です。実はイボだけでなく、肌質を変えてしまうほどの美肌効果をハトムギ茶は持っています。この記事を読んでいる人は今の肌を変えたくて、ハトムギ茶の効果を検索しているのではないでしょうか。
- 長年肌トラブルで悩みがある
- ハトムギ茶で肌がきれいになるなんて信じられない
- ハトムギ茶の具体的な効果を知りたい
そんな人に今回の記事はおすすめです。
ハトムギ茶がどうして美肌につながるのか理由を知っていただければ、納得できると思いますよ。では、ハトムギ茶で肌が変わる理由と美肌効果について徹底解説していきましょう。また、普段からなじみのある麦茶とハトムギ茶は何が違うのかも効果と共に紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
ハトムギ茶で肌が変わる理由
ハトムギ茶で肌が変わる理由はハトムギの持つ栄養素と、漢方でも使われているヨクイニンの効果があるからです。
ハトムギの栄養成分が豊富だから
ハトムギの栄養成分が豊富なため、美肌へと変化しやすいです。ハトムギはイネ科のジュズダマ属の植物であり、穀物です。私たちになじみのある精米の栄養と比べると2倍以上のタンパク質を含んでいます。さらに、鉄分、ビタミンB群、ミネラルも豊富に含まれます。美肌を作るのに大切なタンパク質、ビタミンなどが多くそろっているのです。
ヨクイニンの効果も期待できるから
ハトムギ茶はハトムギに含まれている成分をすべて利用できるので、漢方薬に使われるほど効能のあるヨクイニンの効果も期待でき美肌へと変化しやすくなっています。
ヨクイニンとは、ハトムギの種皮を取り除いて乾燥させたものです。ヨクイニンには、免疫力を高めウイルスを撃退する作用、皮膚の新陳代謝を促す作用、体内の余分な水分を排出する作用などが期待できます。これらは美肌のために大きな役割を果たしてくれています。
ハトムギ茶の美肌効果を徹底解説
ハトムギの栄養とヨクイニンの作用が合わさることで、美肌効果が大きく期待できるでしょう。肌に関係する効果は以下の通りです。
- イボ取り
- 肌のターンオーバーを整える
- 肌の保湿力を高める
では美肌効果を徹底的に解説していきます。
イボ取り
ハトムギ茶にはイボを取る美肌効果が期待できます。ただ、どんなイボでも効果があるわけではありません。イボを作るウイルス「ヒトパピローマウイルス」によってできたイボのみ、イボ取りの効果が期待できます。
ヨクイニンの免疫力を高めウイルスを撃退する作用が効果として現れるのです。そのため、老化でできるイボには効果がないので注意しましょう。ハトムギ茶を飲んでいれば、ウイルスに負けない強い肌を維持できるでしょう。
肌のターンオーバーを整える
ハトムギ茶で肌のターンオーバーを整えられるため、美肌効果が期待できます。肌のターンオーバーとは古い角質を定期的に剥ぎ落とし、新しい角質へと生まれ変わせるサイクルのことです。古い角質を剥ぎ落とすことで、肌のごわつき、くすみが取れるためキメのある明るい肌になります。
また、ターンオーバーのサイクルが整っていると、シミやそばかすの蓄積も予防でき、できたしまったシミやそばかすも薄くできる効果が期待できます。さらに、ニキビや肌荒れもしにくくもなりますよ。ハトムギ茶を飲んでいれば、きれいな白い肌に生まれ変われるでしょう。
肌の保湿力を高める
ハトムギに含まれる成分には、肌の天然保湿因子を増やす効果が期待できるので肌の保湿力を高められます。乾燥しにくい肌質に変化させることができるでしょう。
天然保湿因子とは、肌のうるおいの素であるアミノ酸で構成されている水分を保持するものです。ハトムギの高い栄養素が関係し、肌の保湿力アップが期待できるのです。ハトムギ茶を飲むことで肌がうるおい、ハリツヤが生まれるでしょう。
ハトムギ茶は安心のノンカフェイン
ハトムギ茶はノンカフェインなので、子供から妊婦、老若男女問わず安心して飲めます。ハトムギ茶には体へのさまざまな良い効果が期待できるので、誰でも飲めるポイントはうれしいですよね。
アレルギーと副作用は？
ハトムギ茶には飲むメリットがたくさんありますが、アレルギーと副作用があるデメリット部分も少なからずあります。
ハトムギには抗アレルギー作用があるのですが、アレルギー反応が0ではありません。ハトムギがイネ科の植物なので、イネ科アレルギーを持つ人がハトムギ茶を飲んだ場合、口・のどの違和感や、肌が赤くなったりかゆみがでる可能性があります。イネ科アレルギーの人は十分注意しましょう。アレルギー反応が出た場合は、速やかに病院で受診しましょう。
また、稀にハトムギ茶を飲んでおなかが緩くなったり、下痢をしてしまう副作用があります。これは食物繊維が豊富なハトムギ成分が関係しているのでしょう。豊富な食物繊維により腸内環境が変化するため起こります。ハトムギ茶を飲んで何かしら体の不調があれば一度使用を中止しましょう。もし症状が治まらない場合は、病院で必ず診察を受けてくださいね。
さらに、ハトムギ茶には体を冷やす作用があるため、冷え性や体を冷やしたくない妊婦は飲みすぎに注意が必要です。体の冷えを気にする方は、ホットや常温で飲むよう工夫してみてくださいね。
ハトムギ茶と麦茶の違い
ハトムギ茶と麦茶の大きな違いは焙煎する実が違うことです。ハトムギ茶は「ハト麦」を、麦茶は「大麦」を焙煎しています。もちろん焙煎している実が違うので味も違いがあります。ハトムギ茶は麦茶よりすっきりした味わいで香りが香ばしいです。色味が薄く感じられても、味がしっかりついています。
また、麦茶にも健康効果は様々ありますので、ハトムギ茶と比べてみました。
| ハトムギ茶健康効果 | 麦茶健康効果 |
|---|---|
|
美容効果 老廃物排出効果 むくみ改善 便秘改善 生活習慣病予防・改善 胃の消化不良改善 抗アレルギー効果 |
血流改善 抗酸化作用 胃の粘膜保護 虫歯予防 むくみ改善 便秘予防 |
どちらも様々な健康効果を発揮してくれるのがわかります。ハトムギ茶の効果に驚きますが、麦茶の効果も魅力的ですよね。肌を特にきれいにしたい場合なら、ハトムギ茶がおすすめです。
おすすめハトムギ茶
ハトムギ茶でおすすめは、国内産のハトムギを100％使用した+mugiのハトムギ茶です。
ハトムギの殻ごと焙煎し、お茶を作りやすいようにティーパック包装してあります。この手軽さもおすすめのポイントです。
おすすめのお茶の入れ方
- 沸騰したお湯 800mlにハトムギ茶のティーパック1袋入れる
- 3～5分沸騰させて火を止める
- 5分程置きパックを取り出す
お茶の濃さは好みがありますので、上記を基準に置く時間を調整し、あなた好みの濃さにしてお楽しみください。毎日継続してハトムギ茶を飲むことで効果を実感しやすくなりますので、ぜひ味の調整も楽しみながら飲んでみてくださいね。
そのままホットでもおいしく、粗熱を取って冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれますよ。
+mugiでは穀物の力であなたの美と健康を応援しています。自分の肌に自信を持てるようサポートいたします。
以下のオンラインストアよりハトムギ商品のお買い物をお楽しみください。ハトムギ茶に限らず様々な種類のお茶も取り揃えております。麦茶の効果にも興味をお持ちでしたら、こちらからお買い求めいただけますよ。
ハトムギは食べても、肌につけるスキンケアアイテムでも効果を発揮します。
お買い求めの上ハトムギの効果を楽しんでくださいね。