ハトムギは美容と健康の維持におすすめの食品！ はと麦を食べる習慣で体の内側から美味しく楽しく「美」を育んでいきましょう
2022/10/14
＜はじめに＞
近頃はすっかり秋めいてまいりましたね。今年も残り約3か月となりましたが、皆さまは
いかがお過ごしでしょうか。
厳しい夏の暑さを乗り越えたと思えば、これから少しずつ寒さの季節へと移り変わります。
季節の変わり目は美容も健康も不安定になりがち…。どちらとも維持をする為には日々のコツコツとした習慣が大切です。
一口に‘’美容と健康に良い習慣‘’と言いましても、様々な方法があります。
そこで、本日のコラムでは「食べる（飲む）」という人々の基本的な習慣の中で、無理なく楽しく続けられる‘’食べるハトムギ美容＆健康法‘’を皆さまにお伝えしてまいります！！
その方法はとてもシンプルでお手軽。
毎日の食生活の中にハトムギ食品を取り入れるだけで、美味しく楽しみながら美容と健康維持ができるのが嬉しいポイントです。ハトムギが持つ栄養素や、ヨクイニンの力を借りて、美しく健やかな毎日を過ごしましょう！
＋mugiには美味しく健康的な商品が揃っております。本日はそれら商品の魅力や、ハトムギが発揮してくれる良い効果効能などをご紹介いたします。
きっと、貴方の毎日に役立つと思いますので、是非お付き合いくださいね。
＜ハトムギ食品が美容と健康に良い理由いろいろ＞
- 食物繊維でデトックス効果！
ご存じの方も多いと思いますが、むくみや便秘は美容の大敵です！
むくみはお顔やスタイルにも悪影響が出てしまいますし、便秘はニキビや肌荒れ、くすみ等の肌トラブルの原因のひとつと言われています。
もちろん美容のみならず、便秘は腹痛や倦怠感など、健康上にも悪影響を及ぼしてしまい、とても辛いですよね。
これらの改善は基本中の基本とはいえ、なかなか上手く解消ができずにお悩みの方はきっと多いはずです。そんなお悩みを抱える皆さまに、ハトムギが力強い味方となってくれます。
まず、ハトムギには便秘を解消してくれる食物繊維が豊富なのです。精白米の約2倍以上の食物繊維が含まれていますので、お腹の調子をスッキリと整えてくれます。
また、カリウムも含まれている為、利尿作用もあるのです。カリウムは体の余分な水分を排出し、むくみの解消などにも効果が期待できます。このように、ハトムギには体内の老廃物を排出してくれる力があるのです。美容と健康の第一歩は、体内から。ハトムギのデトックス効果でお腹も気分もスッキリとさせていきましょう。
- 豊富なタンパク質やビタミンB群が美肌へと導く
ハトムギには精白米の約2倍以上のタンパク質が含まれています。ハトムギのタンパク質は良質なアミノ酸でできていますが、これらが新陳代謝を促してくれるので、結果的にお肌の再生にも繋がるのです。また、ビタミンB1やビタミンB2も豊富。特にビタミンB2は美容効果の高い栄養素なので、お肌のターンオーバー周期を整えてくれます。皮膚や粘膜を正常に保ち、健康で美しいお肌へと導いてくれるのが嬉しいですね。
- アレルギーを抑制し健やかな毎日へ
春と秋は花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
アレルギー体質の方にとって、花粉の時期はとても辛いものです。体調はもちろんですが、目の痒みや鼻をかんだりする度に肌もボロボロに…、なんて事も多いと思います。
ハトムギにはアレルギーの原因となるヒスタミンを抑制する効果があると言われているのです。現在はアレルギー関連の薬品も多く販売されていますが、少しでも自然な食品の力を借りて改善ができるに越したことはありませんよね。
ハトムギ食品やハトムギ茶などを日々の生活に取り入れることで、辛い症状が緩和できる可能性があります。これはぜひ一度、試してみる価値がありますね！
- 肥満予防と改善が期待できる成分
ハトムギに含まれる9‐ヒドロキシ‐オクタデカン酸という成分は、肥満の予防と改善にも効果が期待できるとして注目されています。ハトムギはダイエット中の方や、生活習慣病の心配がある方には特におすすめをしたい食品です。
毎日の白米にハトムギをミックスして炊いてみたり、おやつをハトムギ粉で手作りしてみたり…。こういった小さな積み重ねが、美しいスリムボディや健康的な体へと繋がっていきます。小さなことからコツコツと、健康的な習慣を続けてみることが大切ですね。
- 免疫力をアップさせてくれる亜鉛
ハトムギには免疫力をアップさせてくれる亜鉛が含まれています。健康的な日々を過ごす為にも亜鉛は欠かせない栄養素です。しかし、亜鉛は体内で作ることが出来ない成分ですので、毎日のハトムギ習慣で無理なく取り入れてみると良いですね。
ハトムギを食べながら美味しく気軽に免疫アップし、健やかな生活を楽しみましょう！
- 貧血気味の方は鉄分補給にも
ハトムギには鉄分も含まれています。毎日の生活にハトムギ食品を取り入れることで、貧血の改善が期待できますので、女性とっては特に嬉しい効果と言えますね。
体の構造上、どうしても女性は貧血気味になりやすいもの。辛い立ちくらみや動悸などの症状も、美味しいハトムギの力を借りて改善ができれば何よりですよね。
顔色も良く元気な印象で過ごせたら、きっと皆さまの毎日が輝くはずです。
いかがでしたでしょうか。
このように、ハトムギには美容と健康に効果的な素晴らしい栄養素が含まれているのです。
むくみや便秘、肌荒れやニキビ、アレルギーや肥満などなど…、人それぞれに様々なお悩みを抱えていらっしゃると思います。
ハトムギ食品には、そんな貴方のお悩みを美味しく食べながら改善してくれる力があるのです！！
ここからは、弊社が自信を持ってお届けしております、ハトムギ食品をご紹介させていただきますね。
どれも絶品の自信作ですので、ご期待くださいませ。
＜日本初！ハトムギ麺×即席麺＞
忙しい貴方に是非おすすめをしたいのが、即席のハトムギ麺です！
お料理をゆっくりする時間が取れない日でも手軽に美味しく健康管理ができて、とても嬉しい一品。ハトムギを食べる習慣がないという方も気軽に召し上がっていただけますよ。
ハトムギを使ったノンフライの麺は、お湯を注ぐだけで簡単に食べる事ができます。ハトムギ麺は小麦のみの麺とは違い、やさしい麺。お好きな具材を入れて飽きのこないアレンジができることも魅力的なのです！
また、化学調味料は不使用なので体にもやさしく、健康的なのが嬉しいポイント。あっさりとした醤油ベースで、多くの方に受け入れていただけるようなお味です。
ちなみに姉妹品として、オオムギ麺のご用意もございます。
是非、食べ比べるなどしてご家族の皆さまと楽しんでみてはいかがでしょうか？
もちろん、バリバリとお仕事に励む単身の方や、慣れない一人暮らしを始めた学生さんの手軽なお食事にもおすすめですよ！
【初回お試し・即席美肌セット(3袋入り)】1100円(税込)
https://plusmugi-shop.com/?pid=168747034
＜ランキング1位！ハトムギごろごろ贅沢スープ＞
おとりよせネットの味噌汁・スープ部門で人気ランキング1位に輝いた、ハトムギごろごろ贅沢スープ。こちらは、凝縮した野菜の旨味とハトムギのモチモチとした食感がクセになるおいしさが魅力なのです！
ハトムギをメインとし、野菜の良さを活かしたスープは、もちろん人口甘味料、着色料、保存料、うま味調味料は不使用。具材としてのお肉も使わずに作ったヘルシーな一品です。
朝食や、ちょっと小腹が空いた時、夕食の汁物など、あらゆるシーンでおすすめいたします。
お味はミネストローネ、3種の豆スープ、ヴィシソワーズの3種類。それぞれ違ったお味を楽しみながら、毎日の健康とキレイをサポートしてくれるスープです。
また、おとりよせネットのお客様の口コミでも、高評価をいただいております。腹持ちも良くて、ダイエットにも最適ですし、温めるだけですぐに食べられることも魅力のひとつ。
美味しくて健康的なのに時短にもなりますから、貴重なお時間を大切にできますね。
皆さまにも、是非味わっていただきたい弊社自慢の美味しくて体に優しいスープです！
【初回限定・3種お試しセット・送料無料】1842円→1100円(税込)
https://plusmugi-shop.com/?pid=165843340
＜貴重な国産100％！ハトムギ茶＞
弊社のハトムギ茶は、貴重な国産のハトムギを100％使用しております。
ハトムギの殻ごと焙煎し、ティーパックに包装しました。お湯を注ぐだけで簡単に香りと味わいが楽しめます！
普段、何気なく飲んでいる飲料をハトムギ茶に変えてみることも、美容と健康に良い影響をもたらしてくれますよ。ハトムギ茶は古くから美肌に良いお茶としても有名です。美味しく飲みながら美肌やデトックス効果を期待できるので、是非続けてみることをおすすめします。お味もクセがなくて飲みやすく、ノンカフェインなので眠る前などのリラックスタイムにも良いですよ。
夏は冷やしてゴクゴクと、冬は温かなホットでほっこりと。季節のティータイムをお楽しみいただけます。是非、生活の中にハトムギ茶を取り入れてみてくださいね。
【ハトムギ茶・8g×12袋】432円（税込）
https://plusmugi-shop.com/?pid=167538733
＜3つのはと麦！ハトムギ粒、ハトムギ精白、ハトムギ粉＞
ハトムギ粒は、茹でてそのまま召し上がれます。
サラダのトッピング、スープ、挽き肉料理の具材などなど、様々なお料理に活用できますので、是非楽しんでみてくださいね！
商品ページでもご紹介しておりますが、ハトムギは「いくら摂取しても害がなく、健康を増進する優れた保険食品」であるとされる「上薬」に指定されていますので、毎日のお料理に安心をしてお使いいただけるのです。
いつものお料理にハトムギをプラスするだけで、美味しく健康的な食生活を送ることができるので嬉しいですよね。ハトムギは、充実した食卓の力強い味方となってくれます。
ハトムギ精白は、お米に混ぜて簡単に炊くことができます。
お米と共に炊飯しやすく加工してあるので圧力鍋等の特別な炊飯器を使う必要もなく、気軽に取り入れていただけますよ。二つ割と言って、はと麦を食べやすく割ってありますので、水に一晩漬けるなどのお手間もございません。
いつものご飯にハトムギ精白をミックスすることで、タンパク質、カルシウム、鉄、ビタミンB群、脂質、糖質などをバランス良く摂取することができます。気軽に無理なく続けることができる健康習慣です。
ハトムギ粉は、外皮の固い殻と皮を取り除き粉末にしたものです。
使い方も幅広く、ケーキやパン、うどん、すいとん、スープ、シチュー、お好み焼き、天ぷらの衣などなど、本当に様々！
貴方らしいハトムギ粉を使用したオリジナルレシピを考えてみるのも楽しいかもしれませんね。食生活の中に変化があると、きっと楽しさが倍増しますよ。
また、以前のコラム記事でも、お料理やおやつに最適なレシピ例（ハトムギ粒と、ハトムギ粉）をご紹介しておりますので、よろしければご参考になさってくださいね。
https://plusmugi.com/column/post-20220913/
＜体の内側からキレイを目指しましょう＞
本日はハトムギを食べることで、どのように美容と健康に良いのかをご紹介させていただきました。皆さまの中で、ハトムギに対するイメージや印象などの変化はありましたか？
体にやさしく、自然の恵みで貴方の生活をサポートしてくれるハトムギは、食品や飲料としても優れたパワーを発揮してくれるのです。
今の時代は非常に便利で、インターネット検索をすると、世の中には美容や健康に関連する情報が常に溢れていますよね。
そんな中で、一体何から始めたら良いのか分からない…。そんな方も多くいらっしゃると思います。「美容や健康に関心があるけれど、何から始めれば良いのだろう？」と迷った時は、まずハトムギを選んでいただければ幸いです。
美味しく食べながら、体の老廃物を排出し、イボやニキビなどの肌トラブルを改善ができるなんて嬉しいですよね。自然の恵みをたっぷりと体に与えてあげることで、皆さまの毎日がより一層、輝かしいものになると信じております。
また、冒頭でも触れましたが、初回のお試しセットは送料無料でお得にご購入いただけるものもあり、大変お得です。もちろん！お味にも自信を持っております。
‘’ハトムギ習慣‘’を楽しみながら、健やかで美しい毎日を共に過ごしていきましょう！
詳細は、弊社オンラインショッピングをご覧くださいませ。
ハトムギの美味しさや、素晴らしい効果効能が皆さまへ届きますことを、心より願っております！
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ムギや穀物を通じてあなたのキレイを応援します。
この機会に皆さまのご利用を心よりお待ち申し上げております。